Duelos sin despedida
Cómo superar la muerte de un ser querido, sin poder despedirte
Debido a la dramática situación que estamos viviendo con el coronavirus, el mundo entero se ha llenado de personas que tienen que aprender a desprenderse y separarse de un ser querido sin haber podido despedirse de esa persona: ni durante la enfermedad, al no poder dar un abrazo a esa persona por no poder tener contacto físico,...
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Ansiedad, tristeza, soledad. ¿Es normal sentirme ASÍ durante el confinamiento?
Ansiedad, tristeza, soledad… ¿Es normal sentirme así ante el COVID-19 ?
Si habéis realizado el ejercicio del diario emocional planteado en el artículo “Gestiona tus emociones durante el confinamiento” seguramente, habréis identificado emociones como: miedo, la tristeza, preocupación, incertidumbre, ansiedad, enfado, impotencia o impaciencia. A primera vista, son emociones que vemos como...
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Los sanitarios al frente del COVID-19
”Héroes sin capa que llaman a la puerta del virus”
Todos sabemos que una medida esencial para evitar que el virus COVID-19 se siga propagando y contagiando a más gente, es quedarnos en nuestras casas. Sin embargo, hay personas, que debido a que su labor es esencial, siguen acudiendo a sus puestos de trabajo. A todos ellos, les agradecemos el trabajo que están haciendo y somos totalmente...
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Miedo a salir a la calle, el sindrome de la cabaña
¿Te da miedo salir de casa? Es posible que tengas “El Síndrome de la Cabaña”
La crisis del coronavirus, nos ha obligado a estar confinados en nuestras casas durante semanas. Durante este tiempo ha habido algunas personas que, por diferentes motivos, han salido a realizar alguna compra, o han tenido que acudir a sus puestos de trabajo.
Sin embargo, ha habido otras muchas que no han...
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El desconfinamiento de los niños
¿Cómo preparamos a los niños para salir de casa?
La salida de los niños de sus casas, ha sido algo deseado y necesario para su salud, estas últimas semanas y por fin, a partir del próximo 26 de abril, los niñ@s de hasta 14 años, podrán hacerlo.
El mundo que se van a encontrar al volver a la calle, va a ser muy diferente al que dejaron hace unas semanas. Los más mayores lo sospechan,...
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Efectos del confinamiento en los niños
Estado emocional de los niños confinados
“Todas las personas mayores fueron al principio niños (aunque pocas de ellas lo recuerden).
Antonie de Saint-Exupéry
Los niñ@s, debido a las medidas de confinamiento para conseguir derrotar el COVID19, llevan ya más de un mes en casa encerrados, sin salir ni un solo minuto al día a la calle, sin sentir el sol, ni el aire fresco, sin contacto...
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Claves para reducir la ansiedad durante la cuarentena
Pautas para reducir la ansiedad durante el confinamiento
El confinamiento está siendo duro para todos; sentimos muchas emociones, y podemos no estar familiarizados con algunas de ellas. Este puede ser el caso de la ansiedad. Es normal sentir ansiedad en el confinamiento, puesto que es una situación completamente desconocida para nosotros, pero lo que hay que valorar es que esa ansiedad no...
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Cuidados del cuidador durante el confinamiento
CUIDADOS DEL CUIDADOR DURANTE EL CONFINAMIENTO
Muchas personas, durante la etapa que dura el confinamiento, están teniendo que cuidar a familiares dependientes (niños, mayores, discapacitados…) en casa. En ocasiones, son los cuidadores habituales de estas personas, pero, en otras ocasiones, no suelen hacerlo en el día a día. En cualquiera de los casos, es una labor tan dura como...
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Cómo cuidar de nuestros mayores durante el confinamiento
Consejos para cuidar de personas mayores durante el confinamiento:
Como todos sabemos, las personas a partir de 65 años, conforman el grupo de mayor riesgo a la hora de contagiarse del coronavirus (especialmente si tienen alguna patología asociada). Por ello, se recomienda a estas personas, que no salgan de casa para nada y que cuiden de forma concienzuda la higiene de las manos, así como...
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Aprende a gestionar tus emociones durante el confinamiento
Aprende a realizar un diario emocional durante el confinamiento
La pandemia por el virus COVID-19, está cambiando el mundo y a las personas. Durante estos días que permanecemos en casa, tenemos la oportunidad de crecer, de mejorar y de fortalecernos. Son muchas las emociones con las que conectamos a diario y es un buen momento para aprender a gestionarlas.
Hasta ahora, el ritmo...
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